Repères nutritionnels

Voilà l'énergie dont vous avez besoin !

Vous trouverez le tableau ci-dessous :

L'apport de référence journalier moyen pour un adulte, en énergie (en kilojoules et en kilocalories) et en certains nutriments (grammes) à l'exclusion des vitamines et des sels minéraux.

Énergie ou nutriment

Énergie

Graisses totales

Acides gras saturés

Glucides

Sucres

Protéines

Sel

Apports de référence

8400 kJ (2000 kcal)

70 g

20 g

260 g

90 g

50 g

6 g

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20:00

21:00

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